前列腺是男人的生命腺，一旦出现问题，男人的健康就会受到影响。男人们在平时要注意保护前列腺，男人保护前列腺要注意六大忌，合肥中山医院男科医生进行了逐一分析。

1、忌烟酒

酒精会导致血管扩张，而烟草中的有毒物质会导致前列腺组织被伤害，长时间吸烟喝酒会导致前列腺的血液循环受影响，也会让前列腺反复充血而出现不适，时间一长会引发前列腺炎，最终导致前列腺受伤害。

2、忌受凉

寒冷入侵会导致交感神经兴奋，进而使尿道内压力增加，在这种情况下尿液逆流就会导致前列腺受影响，或者存在前列腺疾病而导致疾病加重。因此在气温下降时要做好保暖，在夏季不要对着空调控制吹，只为贪凉给前列腺带来极大负担。

3、忌辛辣

辛辣食物虽然可以提高味蕾，使人更有食欲，但它对于前列腺和尿道都会带来刺激。长时间摄取辛辣刺激食物会导致前列腺充血水肿，甚至导致抵抗力下降，使病菌在入侵时前列腺没办法抵抗而引发疾病。

4、忌憋尿

大多数男性都有憋尿的习惯，在有尿意时会等手头工作忙完再去厕所。却不知憋尿会使泌尿系统感染发生几率增加，而且尿液会回流，携带在尿液中的细菌也会来到肾脏和膀胱以及前列腺，从而导致这些器官被细菌所感染伤害。

5、忌劳累

过度劳累会使身体过于精气不足，在精气不足时生殖系统容易受到影响，前列腺也会因为气血运转不通而发生问题。所以要避免劳累过度，劳逸结合才能使身体保持在正常状态下。

6、忌久坐

目前大多数男性因为长时间工作而坐在电脑前，导致前列腺被压迫，盆底肌肉也会过于紧张，而且前列腺的血液循环也会受影响，时间一长前列腺就会出现问题。

男人要想保护前列腺，就必须先注意上面这些问题，避免健康受到影响。合肥中山医院男科医生提醒，要定期做前列腺检查，毕竟除了以上这些，还有其他原因会导致前列腺受伤害，只有及时检查发现才能及时采取措施保护它。