如何预防和保健前列腺增生？前列腺增生又叫前列腺肥大。它主要的症状一是膀胱刺激症状;二是因增生前列腺阻塞尿路产生的梗阻性症状。列腺增生可以导致尿频、尿急、夜尿增多及急迫性尿失禁。很多时候，尿频就是患有前列腺增生疾病的信号，前列腺增生主要的特征就是前列腺体积增大;膀胱出口阻塞;有排尿困难、尿频、 尿急等下尿路症状。合肥中山男科医院的提醒大家如果发现症状，建议及时去医院进行检查，治疗。以免耽误病情，影响健康。那么平时我们应该如何去预防呢，该如何保健呢？下面就由合肥中山医院男科医师详细的为大家介绍一下
预防
一级预防　即在有了前列腺疾病后应尽可以的早医治，完全医治，不留后遗症和并发症。
二级预防　即在疾病现已发生器质性改动后怎样保护它的功用，如前列腺现已Ⅱ度肥胖了，说用药可以把它消除去并康复正常大，那是不现实的。但应该帮助它康复排尿的功用，做到不阻不憋，顺利天然，保护正常肾功用。
三级预防　即在没有前列腺病的人群中，大力开展安康教训，建议全社会都来注重男性安康。而注重男性安康应从前列腺开始，要行进广大群众对前列腺安康重要性的知道。“前列腺病难治，但可以治好，也不可怕，可怕的是整个社会对这个潜在挟制的无视和无知。”当然，安康教训应贯穿在整个前列腺病防治的过程中，无病防止，有病促进康复。
保健
1.保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。
2.防止受寒：秋冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生；不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。
3.按摩保健：可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴（肚脐）上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴为生死穴，可以通任督二脉，按摩使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。
上述就是对“如何预防和保健前列腺增生！”的介绍，现在大家应该有所了解关于如何预防和保健前列腺增生的注意事项和正确的方法了，希望能够帮助到大家。合肥中山医院医师提醒男性如果出现任何异常症状，应该及时去医院进行就诊治疗，避免以上危害的出现。千万不玩轻信什么偏方，弄不好还在加重病情，错过佳治疗时间！前列腺疾病的类型比较多，》》如果您还有什么不懂的，可以点击在线咨询，有医师在线免费为您解答。同时也可拨打我们的免费热线：400-8865-728  phm