男人要想前列腺健康，必须要注意前列腺部位的保养，否则很容易感染前列腺疾病。那么男人想前列腺健康需要做到几个方面呢？合肥中山医院男科医生大家注意下面这几个方面。

1、要注意自身卫生

很多男性朋友在日常生活中没有好好注意自己的卫生习惯，所以说会导致前列腺受到细菌和病毒的感染，导致前列腺炎的发生，男性朋友应该在日常生活中注意保持自身的卫生，尤其是生殖器官的卫和一，每天做到清洗，而且每天要换洗内裤，内裤不要隔夜，容易滋生细菌，这样做不光是为自己着想，也是为了自己的另一半着想，必须要做好个人的清洁工作。

2、要适度的性生活

平时性生活要适量，男性适量的过性生活对于男性生殖器官的健康有利，如果男性没有性生活或者是过于频繁的性生活，对于男性的前列腺都会有严重的损伤，导致前列腺炎的出现。男性朋友一定要保持有规律的适度性生活，对自己，妻子都是有好处的。

3、要合理的饮食

饮食对于每个人都很重要，特别是合理搭配的饮食，男性在日常饮食生活中一下要注意，营养均衡，不挑食，最好不要吃一些带有刺激性的食物，如辛辣、寒凉等伤害身体的食物，而且也最好不要吃油腻、油炸、熏制类的食物，因为这一类食物含有很强的致病变物质，对男性朋友身体不好。

男人平时不能长时间久坐，最好不要抽烟喝酒，另外也不能过度劳累，避免前列腺健康受到影响。合肥中山医院男科医生关注男性健康问题，如果你有相关的困扰，可以在线咨询。