男人前列腺炎是最常见的问题,给男性带来了很多困扰,也威胁了男性健康。那么男人前列腺炎要避免哪些坏习惯呢?合肥中山医院男科医生提醒男性要警惕下面这些不良习惯。
1、怕憋尿
人们的尿液中有很多毒素,排尿的过程就是人体排毒的过程,所以说当有尿意的时候一定要及时排出,不要憋尿,憋尿最直接的危害就是让细菌有机可乘,一般正常的情况下,男性尿道的下段寄生有细菌,排尿的时候细菌会被冲刷掉,经常憋尿会减弱尿液的冲刷作用,导致细菌繁殖增加,逆行到尿道,从而引发前列腺炎发病。
2、怕久坐
男人坐的久对前列腺部位是非常不好的,会造成前列腺压迫,时间久了会对前列腺造成直接压迫,引起腺体充血,导致前列腺液的排泄变的困难,从而引起无菌性炎症。所以说建议男人坐40分钟就站起来走动一下,开车或者是坐车久了,也要多注意变换一下坐姿,让前列腺部位充分放松。
3、怕酒精
要想让男性前列腺部位健康一定不能喝酒,酗酒对前列腺的危害是很大的,因为酒精会促进毛细血管扩张,造成前列腺组织充血水肿,引起前列腺部位不适感。前列腺充血快,消退慢,临床症状持续时间较长,所以说一定要远离酒。
4、怕辛辣
有些男性朋友口味较重,但是辛辣食物在不知不觉中对健康带来很大危害,吃辣会刺激前列腺和尿道,引起前列腺的血管扩张,降低前列腺的抵抗力,还有可能会让前列腺寄居菌群大量生长繁殖,衣发急性前列腺炎,或加重慢性前列腺炎的症状表现。
5、怕受寒凉
寒冷阴凉容易导致前列腺炎发病,给人们健康带来严重的危害,对于性能力方面来讲,寒冷会增强交感神经的兴奋性,使前列腺发生腺体收缩,腺管和血管扩张,造成慢性充血,加重前列腺液的淤积,引起前列腺发病。如果想保护好前列腺,一定要注意防寒保暖,不吃生冷刺激的食物。
6、怕房事不规律
男性朋友保持性生活规律,规律的性生活不但会给夫妻带来乐趣,还会对身心健康大有益处,相反来说,性生活不规律会影响身体健康,性生活过于频繁会导致前列腺过度充血,诱发前列腺炎。过度压抑性欲,会导致前列腺液淤积,诱发炎症。另外,射精前中断性交,体外排精,都会直接影响前列腺健康。
合肥中山医院男科医生提示:男性朋友一定要多喝水,多喝水才能多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一系列刺激,长期不良刺激对前列腺有害,多喝水不但可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度,一旦膀胱充盈有尿意,就应该有小便,憋尿对膀胱和前列腺非常不利,坐长途车前应该先排空小便再乘车,中途如果有小便应该及时向司机打招呼下车排尿,千万不可以硬憋尿。